Vypadávání vlasů způsobují mnohé faktory. Genetické, hormonální, stresové nebo nedostatek živin. Ztrácení vlasů je přirozené. Člověk ztratí průměrně 50 až 100 vlasů každý den. Pokud se vám ale zdá, že ztrácíte více vlasů, je třeba tento problém řešit. Zaměříme se na strategii a tipy, jak s vypadáváním vlasů bojovat.

Odhalte příčinu

Prvním krokem v boji proti vypadávání vlasů je zjistit, co nadměrnou ztrátu vlasů způsobuje. Mohou to být problémy s hormony, špatná výživa nebo nadměrné množství stresu. Mohou to být také zdravotní problémy. Pokud si nejste jistí, jaká je příčina, navštivte svého dermatologa, který vám může pomoci s diagnostikou.

Výživa

Ohledně zdraví našich vlasů hraje velkou roli výživa. Musíte pro své vlasy zajistit především dostatek důležitých živin. Jednou z nejdůležitějších složek jsou proteiny. Vlasové folikuly jsou totiž tvořené kreatinem, což je protein. Proto ho potřebujeme pro výživu vlasů.

Vitamíny

Kromě bílkovin potřebujete také dostatek vitamínů. Velkou roli pro zdraví vlasů hrají vitamíny skupiny B. Dále budete potřebovat zinek, vitamín D, železo a omega-3 mastné kyseliny. Tyto složky získáte z potravin nebo je můžete užívat jako doplňky stravy.

Méně časté mytí vlasů

Mytí vlasů, ačkoliv je potřebné, je pro naše vlasy zátěž. Během mytí vlasů dochází nezbytně k vypadávání vlasů, což je přirozené. Ovšem pokud trpíte na nadměrné vypadávání vlasů, je dobré myt vlasů omezit.

Omezte tepelnou úpravu

Omezte používání fénů, kulmy na vlasy i žehličky. Všechny tyto věci mohou vlasy poškodit. Pokud už nutně musíte použít tepelnou úpravu, použijte před ní ochranný sprej na vlasy.

Vhodné léčebné přípravky

Existuje spousta léčebných přípravků, které vám mohou při vypadávání vlasů pomoci. Vyzkoušejte třeba ampulky proti vypadávání vlasů Lovien Essential Vitadexil Anticaduta. Tyto ampulky mají unikátní složení, které stimuluje a posiluje kořínky vlasů. Zároveň zabraňuje jejich vypadávání. Podporují také růst nových vlasů.